آیا به دنبال روشهایی برای کم کردن وزنتان بدون انجام تمرینات سخت ورزشی می گردید؟ من روش موثر کم کردن وزن را با دویدن یاد گرفته ام. چرا دویدن؟ به این دل...
غذا خوردن فقط در زمانی که گرسنه هستید،سخت تر از چیزی است که بنظر می رسد.اما می توانید این کار را انجام دهید و این مدیتیشن گرسنگی به شما کمک می کند.
ب...
آیا الکل شما را چاق می کند؟ این کلیشه در اذهان عمومی گسترش پیدا کرده است که مشروب باعث چاقی می شود. قطعا آنچه که به این مفهوم کمک میکند تصویری از یک ...
چگونه لاغر شویم یک سوال بسیار آشنا نه تنها در ایران بلکه در کل جهان نیز میباشد، شاید برای این سوال بتوانیم هزاران پاسخ مطرح کنیم و جنس تمام این پاسخ...
رژیم لاغری ۳ روزه بهترین فرصت برای آن دسته از افرادی است که زمان کافی برای کاهش وزن ندارند. بنابراین اگر به یک مهمانی و یا عروسی دعوت شدهاید و قصد دا...