فیبرها به طرق متفاوتی بر سلامت شما موثرند.
از باکتریهای شکمی تا کاهش وزن، همه و همه غایت رژیم سلامت و مصرف فیبر تلقی میشوند.
شناخت اکثر مردم دربار...
آیا الکل شما را چاق می کند؟ این کلیشه در اذهان عمومی گسترش پیدا کرده است که مشروب باعث چاقی می شود. قطعا آنچه که به این مفهوم کمک میکند تصویری از یک ...
اگر شما می خواهید رژیم بگیرید، آیا به درستی می دانید چه میزان از وزنتان را باید کاهش دهید؟
شاید شما جزء آن دسته افرادی هستید که قبلا تلاش های های نامو...
افرادی که از چاقی رنج می برند، مکررا در کلینیک های کاهش وزن گلایه می کنند که "دیگر از رژیم گرفتن خسته شده اند". آنها اگرچه می دانند چاقی و افزایش وزن ...
همان طور که اضافه وزن و چاقی در دوران کودکی می تواند زمینه ساز بروز بیماری های مختلف باشد، لاغری و کمبود وزن نیز در این دوران ممکن است نشان دهنده...
هضم مواد غذایی در دستگاه گوارش به آزادسازی انرژی موجود در غذاها منجر می شود. بخشی از انرژی که با مصرف مواد غذایی دریافت می کنیم به شکل چربی در بدن ذخی...
شیوع اضافه وزن و چاقی در میان نوجوانان طی چند دهه گذشته به طور قابل توجهی افزایش یافته است. خواب بر روی سلامت جسمی و روحی و همچنین توانایی یادگیری مطا...
سندرم متابولیک با افزایش قند خون، تریگلیسرید خون و فشارخون و همچنین چاقی شکمی و کاهش کلسترول خوب (HDL) مشخص میشود. این بیماری خطر ابتلا به دیابت نوع...