آب یکی از مهم ترین منابع اساسی حیات است که زندگی موجودات زنده بدون آن نا ممکن می باشد. در حدود ۷۱% از سطح کره زمین را آب پوشانده است و تقریبا بین ۵۰ ت...
متاسفانه اخبار شیوع ویروس کرونا از گوشه و کنار جهان به گوش می رسد و همه ما نگران ابتلای خودمان و سایر اعضای خانواده به این ویروس هستیم. با توجه به این...
در دهه گذشته، شیوع چاقی ۵۰ درصد افزایش یافته است. نوع رژیم غذایی و کاهش فعالیت بدنی عوامل اصلی این صعود ارقام شناخته شدهاند. چاقی عارضهای است که پیش...
بعضی از این بیماری ها با رژیم غذایی قابل درمان هستند مثل فشار خون و افزایش چربی خون . فشارهای روانی ،استرس ها و افسردگی ها ،کم کاری تیروئید ، مصرف بعض...
یکی از ادعاهای من برای متناسب شدن این بوده که نیاز به هیچ ورزشی ندارد و دلیل این ادعا رو هم افراد متناسب که هیچوقت باشگاه نمیرن قرار دادم و همه شما از...
یک خبر خوب برای آن دسته از افرادی که به دنبال یک رژیم لاغری سریع و موثر هستند؛ در این مقاله ۱۰ نکته مهم را برای شما بازگو خواهیم کرد تا زودتر لاغر شده...
برای کاهش وزن لازم است تا میزان کالری دریافتی در طی روز را کاهش دهید. اما متاسفانه رژیمهای لاغری بیشتر باعث افزایش اشتها شده و گرسنگی را در شما تشدید...
لاغری یا رسیدن به وزن دلخواه از مهمترین اهداف بسیاری است. اما چگونه میتوان با داشتن رژیم لاغری شیر به وزن دلخواه رسید؟ آیا رژیم شیر برای کاهش وزن منا...
به عنوان فردی که سالهاست اضافه وزن داشته است میتوانم با قاطعیت به شما بگویم که هیچ راه جادویی برای از بین بردن چربی ها و کاهش وزن وجود ندارد
تنها راه...