رژیم غذایی برای بیشتر افراد مترادف با زندگی سخت و خداحافظی با تمام مواد غذایی دوست داشتنی است. فراموش کردن رژیم هم به معنی افزایش دوباره وزن و نداشتن ...
بسیاری از افراد برای رسیدن به لاغری دست به انجام رژیمهای متنوعی میکنند که شاید از عاقبت آن آگاه نیستند، در این مقاله قصد داریم شما را با رژیم گیاهخو...
همه ما دوست داریم در نوروز هیکلی مناسب و خوش فرم داشته باشیم. شاید به همین دلیل است که گاهی مواقع به سراغ روشهای غیر ایمن مانند قرصهای لاغری میرویم...
اگر به فکر لاغری سریع شکم بدون ورزش هستید، این مقاله برای شما نوشته شده است. در این مقاله قصد داریم بهترین راهکار برای کاهش وزن را به شما آموزش دهیم ب...
یک مهمانی مهم پیش رو دارید و میخواهید لباس مورد علاقه خود را بپوشید، اما متاسفانه میبینید لباس دوست داشتنی شما دیگر اندازهتان نیست. واضح است که تنه...
بسیاری از ما عادت داریم که دیر وقت شام بخوریم و تا زمانی که تمام اعضای خانواده دور هم جمع نشده باشند، شام نمیخوریم! برخی دیگر ترجیح میدهند که شبها ...
هر روز که میگذرد بر تعداد داروها و خوراکیهای لاغر کننده اضافه میشود! همه ما در اینستاگرام و سایر شبکههای اجتماعی بسیاری را میبینیم که دارای اندام...
نوشیدن آب کرفس هر روز صبح، ناشتا دقیقا چیزی است که بسیاری از ما براثر تبلیغات مختلف به عنوان ابزاری برای لاغری و کاهش وزن شنیدهایم. آب کرفس فواید بسی...
در بسیاری از جوامع امروزی نشستن به مدت طولانی مسئلهای عادی است. ما مدت زمان زیادی را در محل کار، مقابل تلویزیون، در هنگام کار با کامپیوتر و … صرف نشس...
نتایج مطالعهای که بر روی ۱/۷ میلیون مرد و زن چینی ۳۵ تا ۸۰ ساله انجام شده نشان میدهد که افزایش نمایه توده بدن (BMI) با افزایش فشارخون مرتبط است. BMI...