اول از همه این موضوع را بدانید که خیلی از متخصصین تغذیه و محققین، لاغر شدن سریع را قبول ندارند و می گویند که اگر خیلی سریع وزن کم کنید، به جای چربی، ع...
افراد از دست خود بسیار استفاده می کنند و آنها را در معرض آفتاب، آب، محرک ها و آلرژن ها قرار می دهند. این امر می تواند منجر به آسیب و کنده شدن پوست دست...
حتما شما می خواهید وزنتان را کم کنید و به تناسب اندام ایده آل خود دست یابید اما نمی دانید چگونه بدون هیچگونه آسیب سلامتی این کار را انجام دهید. قطعا د...
حفظ رطوبت پوست یکی از ارکان مراقبت از پوست محسوب می شود. در حقیقت، مرطوب کردن پوست باعث حفظ جوانی و شادابی پوست می شود.
به همین دلیل استفاده از کرم م...
شما وزن خود را کاهش دادهاید. ماهها تلاش کرده و آنرا حفظ نمودهاید. از فواید آن لذت میبرید. انرژی بیشتری دارید، کلسترول و چربی شما پایین است. فشار خو...
تقسیم کردن هر کاری به چند مرحله، به کنترل کار و زودتر رسیدن به هدف کمک میکند و این شیوه برای کم کردن وزن نیز بسیار مفید و موثر است.
چون شما به هدف ک...
در یک ماه ۱۰ کیلو وزن کم کنید! بخورید و لاغر شوید! هر هفته یک سایز کم کنید! مطمئنا این پیام های تبلیغاتی را از شبکه های تلویزیونی ایرانی و حتی خارجی ش...
لاغری به سبکِ تنبل ها تا حالا به خاطر اضافه وزنی که دارید مورد قضاوت قرار گرفتهاید؟ اغلب افرادی که چاق میشوند این را شنیدهاند که تو باید ورزش کنی....
ولع خوردن و اشتهای مهارنشدنی چیزهایی هستند که باعث بروز رفتارهای پرخطری مانند پرخوری کردن می شوند. اضافه وزن یکی از نتایج پرخوری طولانی مدت است. افراد...
وقتی درباره خودمان احساس خوبی نداریم، تلاش می کنیم راهی پیدا کنیم تا این احساس بهبود پیدا کند.اضافه وزن و حس سنگینی علاوه بر به خطر انداختن سلامتی باع...